Що робити, якщо дитина постійно знаходиться в русі (здається, що до нього «підключений моторчик»)? Що робити, якщо дитина не може спокійно спілкуватися зі своїми однолітками в школі, якщо йому важко всидіти на уроках? Чи треба лаяти (а може, пороти?) Такого гіперактивного дитини? Як таке маля буде вчитися в школі? І головне - що криється за його невгамовністю: варіант норми або патологія (і чи потребує він у другому випадку в допомоги фахівців)? З такими питаннями батьки часто звертаються до лікарів і психологів.
1. Малюк не винен, що він такий «живчик», тому марно його лаяти, карати, влаштовувати принизливі мовчазні бойкоти. Цим ви досягнете лише одного - зниження самооцінки у нього, почуття провини, що він «неправильний» і не може догодити мамі з татом.
2. Навчити дитину керувати собою - ваше першочергове завдання. Контролювати свої емоції йому допоможуть «агресивні» гри. Негативні емоції є у ​​кожного, в тому числі і у вашої дитини, тільки табу, скажіть йому: «Хочеш бити - бий, але не по живим істотам (людям, рослинам, тваринам)». Можна бити палицею по землі, кидатися камінням там, де немає людей, штовхати щось ногами. Йому просто необхідно вихлюпувати енергію назовні, навчіть його це робити.
3. У вихованні необхідно уникати двох крайнощів - прояви надмірної м'якості і пред'явлення йому підвищених вимог. Не можна допускати вседозволеності: дітям повинні бути чітко роз'яснені правила поведінки в різних ситуаціях. Однак кількість заборон і обмежень слід звести до розумного мінімуму.
4. Дитину потрібно хвалити в кожному випадку, коли йому вдалося довести розпочату справу до кінця. На прикладі відносно простих справ потрібно навчити правильно розподіляти сили.
5. Необхідно оберігати дітей від перевтоми, пов'язаного з надмірною кількістю вражень (телевізор, комп'ютер), уникати місць з підвищеним скупченням людей (магазинів, ринків та ін).
6. У деяких випадках зайва активність і збудливість можуть бути результатом пред'явлення дитині батьками занадто завищених вимог, яким він за своїми природними здібностями просто не може відповідати, а також надмірного стомлення. У цьому випадку батькам варто бути менш вимогливими, постаратися знизити навантаження.
7. «Рух - це життя», недолік фізичної активності може стати причиною підвищеної збудливості. Не можна стримувати природну потребу дитини пограти в галасливі ігри, попустувати, побігати, пострибати.
8. Іноді порушення поведінки можуть виявитися реакцією дитини на психічну травму, наприклад, на кризову ситуацію в родині, розлучення батьків, погане ставлення до нього, визначення його в невідповідний клас школи, конфлікт з учителем або батьками.
9. Обдумуючи раціон дитини, віддавайте перевагу правильному харчуванню, в якому не буде нестачі вітамінів і мікроелементів. Гіперактивній малюкові більше, ніж іншим діткам необхідно дотримуватися золотої середини в харчуванні: поменше смаженого, гострого, солоного, копченого, побільше вареного, тушкованого і свіжих овочів і фруктів. Ще одне правило: якщо дитина не хоче їсти - не змушуйте його!
10. Підготуйте своєму непосиді «поле для маневрів»: активні види спорту для нього - просто панацея.
11. Привчайте малюка до пасивних ігор. Ми читаємо, а ще малюємо, ліпимо. Навіть якщо вашій дитині важко всидіти на місці, він часто відволікається, слідуйте за ним ( «Тобі цікаво це, давай подивимося ...»), але після задоволення інтересу постарайтеся повернутися з малюком до попереднього заняття і довести його до кінця.
12. Навчіть малюка розслаблятися. Можливо, ваш з ним «рецепт» здобуття внутрішньої гармонії - це йога. Для кого-то більше підійдуть інші методи релаксації. Хороший психолог підкаже вам, що це може бути: арттерапія, казкотерапія або, може, медитація.
13. І не забувайте говорити дитині, як сильно ви його любите.
І все, запитаєте ви, а як же патології і відхилення, якими вас залякали в кабінеті невролога? Ризик є, але заспокійливими проблему не вирішити. Адже що роблять ліки? Вони пригнічують активність дитини, як би гальмують його, але причина-то залишається. Гіперактивність - це не хвороба, це невелике відхилення від норми, але при цьому і махати на неї рукою, мовляв, саме пройде, теж не вихід. На жаль, може і не пройти. І тоді підросла дитина почне відчувати проблеми в подальшому житті, йому важко буде будувати відносини з однолітками і старшими, і утримати його під турботливим маминим крилом навряд чи вдасться.