З початком навчального року докорінно змінюється спосіб життя дитини. Три літні місяці він відпочивав, спав скільки хотів і гуляв коли хотів, а тепер йому необхідно вчитися, підкорятися жорстким вимогам педагога і виконувати домашні завдання. При цьому його час має бути розписано по хвилинах, а зробити це дуже складно. Якщо навіть дорослій людині потрібно тиждень, щоб включитися в роботу після відпустки, що говорити про дитину ... В результаті можуть виникати різні труднощі.

У дітей старше 10-12 років вони носять психологічний характер, а от молодші школярі можуть відчувати і проблеми зі здоров'ям.

Допомагати дитині втягуватися в навчальний процес після тривалих літніх канікул краще завчасно. Вже з середини серпня треба змінити режим дня - раніше лягати спати і вставати раніше. Причому марно вимагати від дитини раніше відправлятися в ліжко, якщо самі батьки засиджуються далеко за північ.

Активний відпочинок (особливо на свіжому повітрі) найкраще допомагає підготуватися до майбутнього навчання. Навпаки, безцільне проведення часу (якщо дитині нема чим зайнятися) може тільки ще більше втомити його. Також потрібно обмежити час перегляду телевізора і гри за комп'ютером.

За літо дитяча рука забуває, як писати, і швидкість письма на початку року істотно відрізняється від весняних показників. Попишу з дитиною диктанти, краще якщо в цей процес включиться вся сім'я від тата до бабусі. Різні голоси привчають підлаштовуватися, а значить, зосереджуватися. Повторіть таблицю множення.
На літо учням, зазвичай, дають список літератури для читання - можна перевірити, як дитина впорався з цим завданням.

З початком навчального року перший час не варто завантажувати дитину додатковими заняттями в секціях і гуртках. Час дитини треба розписати так, щоб він не втік з одного уроку на інший, ледь перевівши дух. Дитина повинна прийти зі школи, пообідати, годину-півтора відпочити і після цього йти на додаткові заняття. При цьому у нього повинно залишатися час і на виконання домашніх завдань, причому обов'язково робити це вдень.

Дитина повинна гуляти на свіжому повітрі. Молодшим школярам щодня належить проводити на повітрі 3,5 години, учням середньої школи - 2 години, а старшокласникам - 1,5 години. Без повітря взагалі не можна говорити про нормальний розвиток дитини.

Пам'ятайте, що період адаптації до школи триває досить довго: у першокласників - 1,5 місяця, у п'ятикласників - місяць, учні інших класів звикають до школи 2-3 тижні.